当サイトでは75種類のヨガのポーズをイラスト付きで紹介しています。
探しているポーズがすぐに見つかるように、この1ページで全てのポーズを確認できます。
ポーズのイラストをクリックすると詳細がご覧いただけます。
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立位のポーズ

山のポーズ
木のポーズ
太陽のシークエンス
半蓮華座のストレッチ
足の親指のシークエンス1
足の親指のシークエンス2
体側を伸ばすポーズ
椅子のポーズ
半月のポーズ
片脚の白鳥のポーズ
立位の片脚の前屈
三角のポーズ
戦士のポーズ1
戦士のポーズ2
戦士のポーズ3

座位のポーズ

杖のポーズ
安楽座
達人座
蓮華座
英雄座
座位の開脚のポーズ
背中を伸ばすポーズ
頭を膝につけるポーズ
鷺のポーズ
V字バランスのポーズ
門のポーズ
ライオンのポーズ
板のポーズ
四肢のポーズ
うつむいた犬のポーズ
脚上げのポーズ
足の親指のシークエンス1
足の親指のシークエンス2
足の親指のシークエンス
子宮の胎児のポーズ
猫のポーズ
猿王のポーズ

ねじりのポーズ

ねじった三角のポーズ
半蓮華座のねじり
ねじった椅子のポーズ
牛の顔のポーズ
マリーチのポーズ
輪なわのポーズ

前屈のポーズ

足と手のポーズ
子供のポーズ
腕を伸ばした子供のポーズ
胎児のポーズ
合蹟前屈
花輪のポーズ
亀のポーズ
眠る亀のポーズ
睡眠のポーズ

後屈のポーズ

魚のポーズ
バッタのポーズ
コブラのポーズ
上向いた犬のポーズ
三日月のポーズ
蛙のポーズ
弓のポーズ
ラクダのポーズ
橋のポーズ
鳩のポーズ

バランスのポーズ

天秤のポーズ
耳飾りのポーズ
鶴のポーズ
蛍のポーズ
孔雀のポーズ
つま先立ちの半蓮華座のバランス
横向きのポーズのシークエンス
鷲のポーズ
立位の半弓のポーズ
壮美のポーズ
賢者のポーズ

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