ヨガのポーズ大全集

あぐらをかいて地面に座ります。

膝を外側に広げて、背筋をピンと伸ばします。

足首を曲げて、足の外側側面が地面に付くようにして下さい。

手のひらを上に向けて膝の上に置き、親指と人差し指を付けて下さい。

当サイトでは70種類以上のヨガのポーズをご紹介しています。
TOPページで全てのポーズがご覧いただけますので、是非とも皆様のヨガライフにお役立て下さい。

雑誌・メディア掲載につきましては大歓迎です、どんなに小記事でも、当サイトを取り上げていただければ、大変光栄です。『ヨガのポーズ大全集』を多くの方に知っていただくことを目的としておりますので、可能な限りご協力させていただきたく存じます。 ⇒ご連絡はこちらから