杖のポーズで座り、両脚を大きく左右に開きます。
両手を後ろに回して、すべての指先を地面につけます。
背筋を真っ直ぐに伸ばして正面を見つめます。
当サイトでは70種類以上のヨガのポーズをご紹介しています。
TOPページで全てのポーズがご覧いただけますので、是非とも皆様のヨガライフにお役立て下さい。
雑誌・メディア掲載につきましては大歓迎です、どんなに小記事でも、当サイトを取り上げていただければ、大変光栄です。 『ヨガのポーズ大全集』を多くの方に知っていただくことを目的としておりますので、可能な限りご協力させていただきたく存じます。 ⇒ご連絡はこちらから
Copyright(c) 2009-2013 ヨガのポーズ大全集運営局 All Rights Reserved.
ヨガのポーズ大全集運営局の許可なく本サイトの一部ならびに全文の私的利用以外の無断転載、無断コピーを禁じます。
ヨガポーズ大全集運営局/プライバシーポリシー